Разные цвета оказывают различное воздействие на наш организм. Учёными было установлено, что в видимом спектре самым агрессивным является синий. Людям не рекомендуют покупать светильники и лампы голубого или синего света, а тем более пользоваться ими ночью вместо сна. Ведь это повышает риск серьёзных заболеваний. Это же касается и электронных устройств. Если же уменьшить излучение в синей части спектра, то нагрузка на организм заметно снизится, а сон может стать лучше.
Ночной режим для глаз
Избавиться от избытка коротковолновой части видимого спектра можно путём наклеивания на экран специального фильтра, или через особые программные приложения. Ночной режим, или режим защиты глаз, позволяет снизить долю синего света, а значит, может уменьшить вред, наносимый глазам и организму от просмотра электронных страниц. В последних выпусках Android этот режим присутствует в настройках. Что бы им воспользоваться, необходимо зайти в «Настройки», затем через «Экран» в «Ночной режим».
Там предлагается 3 варианта действий:
- никогда;
- в выбранное время;
- от заката до рассвета.
Последний вариант будет оптимальным для большинства пользователей. Ведь именно ночью синий свет особенно нежелателен.
Щадящий режим действует и в приложениях для просмотра электронных книг. Во многих из них есть фильтрация синей части спектра, предназначенная для ночного времени суток. Одним из наиболее популярных приложений является «Google Play Книги». Там есть огромный выбор самой разнообразной литературы. В числе настроек имеется и ночной фильтр.
Что делать при отсутствии «Ночного режима»
Более старые версии Андроид, или Android в базовом варианте без дополнений не имеют встроенных программ для фильтрации синего света. В этом случае стоит воспользоваться специальными приложениями. Всего их несколько. Лидер по популярности — Bluelight Filter. У него ещё более широкие возможности, чем у встроенной версии Android. Например, там можно выбрать вариант цветовой гаммы с пониженным уровнем синей составляющей. Всего предлагается 7 таких разновидностей. Есть и другие дополнительные опции.
Что же касается других производителей, то многие оснащают свои устройства функциями фильтрации, не дожидаясь обновления от Android. Для их подключения нужно зайти в «Настройки», затем в «Дисплей». Там можно активировать программу.
Таким образом, фильтр синего света — это хорошая возможность улучшить своё здоровье, не предпринимая для этого практически никаких усилий. Достаточно лишь зайти в настройки и выбрать подходящий режим. А в случае отсутствия встроенного фильтра установить специальное приложение с ещё большим набором функций.
